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7日“大雪”:六出飛花入戶時,坐看青竹變瓊枝
2021-12-07

視頻制作:胡彥竹

《2021年中國天文年歷》顯示,北京時間12月7日5時57分將迎來“大雪”節氣,標志著仲冬時節開始。專家表示,此時節,我國越來越多的地區會迎來降雪,雪后氣溫下降,寒冷加劇,公眾要注意防寒保暖,避免流感等疾病侵擾。

  海報制作:方金洋

  歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹說,每年公歷12月7日或8日,太陽到達黃經255度時,“大雪”節氣開始,它是二十四節氣中第二十一個節氣,也是冬季的第三個節氣。

  所謂“大雪”,是指“至此而雪盛”,預示著雪將由小到大,降雪天數和降雪量比小雪節氣增多,特別是在強冷空氣前沿、冷暖空氣交匯的地區,雪會下得很大,范圍也更廣。

  “大雪”期間,我國北方大部分地區氣溫都會降到零攝氏度以下,呈現出“千里冰封,萬里雪飄”的壯觀場面。隨著冷空氣不斷南下,江南地區氣溫持續下降,冬意日濃,偶爾可見“雪花飛舞,漫天銀色”的迷人景色。

  羅澍偉表示,積雪覆蓋大地,可使越冬作物不至因寒潮而凍損;雪中含有氮化物,融化后既增加了土壤水分,又有一定的肥田作用。

  海報制作:方金洋

  “大雪”前后是制作腌臘食品的好時節?!叭藗儼讶?、禽、魚等精心腌制后,風干保存,待春節時享用?!绷_澍偉說。

  “大雪”還是進補的好時節。羅澍偉結合民間傳統和養生專家的建議說,“補”就是適當多食熱量高,富含蛋白質、維生素和易于消化的食物,使營養物質最大限度轉化成能量,促進新陳代謝,去寒就溫,讓人體陽氣升發,以提高免疫功能,并非專指各類補益食品或藥品。

  海報制作:方金洋

  粥,被譽為“天下之第一補物”?!按笱钡絹?,常食各類粥品,可增加熱量和營養,利于溫陽散寒,起到養心除煩、固腎益精、養陰益氣或健脾養胃、消食化痰的作用。但粥在食用后容易使血糖快速提升,糖尿病患者需控制食量。

  出行起居方面,應注意隨時添加衣物以及頭、背、足部的防寒保暖。要重視日常保健,多鍛煉,常通風,勤洗曬,堅持睡前熱水浴足和足底穴位按摩,可起到抗寒、暖身、防病的作用。(記者周潤?。?/p>


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